人为什么会打嗝?是怎么原因?

学习啦  永强   2019-07-11 14:20:02

  是不是常常因为在公众场合打嗝而感到尴尬?是不是常常因为打嗝没法停止而烦恼?生活中,常;嵊龅阶约涸谝恍┕诔『侠锎蜞,而且还一直停不下来。下面,小编简答说说为什么会打嗝,打嗝了可以怎么停止。

人为什么会打嗝?是怎么原因?

  为什么会打嗝

  饮食。

  很多时候,打嗝是因为饮食的关系而产生的。比如说,你吃的比较快,吃的太饱,饮料较冷或者较热。这些情况都会引起你的打嗝。所以,吃饭的时候尽量不要吃得太快,要细嚼慢咽。

  温度。

  环境中的温度变化也会造成打嗝现象。虽然,这种状况,你自己可能没什么感觉,因为一般你处在的环境温度变化不会特别大。而且,即使是因为温度造成的打嗝,你也会认为是你吃太饱或者吃太快造成的。

  吸烟。

  吸烟当然也可能造成打嗝的现象。因为打嗝本身就是横膈膜由于痉挛收缩而产生的症状。而吸烟可以促进其痉挛收缩的产生,因此,吸烟也会产生打嗝的现象。

  疾病。

  虽然绝大多数的打嗝都是属于正常的生理现象。但是,有些疾病也能产生打嗝的症状。一般由疾病造成的打嗝,打嗝持续的时间都会比较久,或者出现的频率比较高。

  如何停止打嗝

  深呼吸。

  深呼吸可以有效地停止打嗝。你可以先深吸一口气,然后屏息较长一段时间,然后再吐气,反复进行此操作,短时间内就能有效果了。

  分散注意力。

  分散注意力也是一种有效的方式,只是看你能不能做到了。如果你打嗝了,你不要太注意打嗝,可以轻松一点地和你身边的好友聊天,很快就能转移注意力了。当你成功转移注意力后,很快就能停止打嗝了。

  喝温水。

  你可以选择喝温水,一种方式是直接喝,但是要大口喝,然后分好几次咽下去;另一种方式是,你弯腰直到上身和腿呈90度,然后大口喝掉几口温水,让膈肌能够温暖,缓解痉挛。

  拉伸舌头。

  你可以将自己的手洗净,然后用无菌纱布包裹住舌尖,用手抓着舌尖,将其往外拉伸。当你能够感受到自己体内有气体冒出或者上升,那就说明有效果了。这样操作几下后,打嗝就能停止了。

  穴位按摩。

  除了上述方法,当然还有更专业有效的方式,那就是穴位按摩。你可以按压一些相关的穴位,能够使打嗝停止,比如说按压眶上神经或双眼球、指足三里、内关穴等等。

  药物。

  如果是由于疾病造成频繁打嗝,或者是打嗝的时间过长,那就肯定需要用药物进行治疗了。医生会针对你的病情,开一些你的病的药物。治好了疾病,那打嗝现象肯定也会消失。如果太难受,那也可以用一些针对打嗝的药物。

  如何预防打嗝

  吃饭不宜过饱、过快。

  打嗝很多时候是因为吃饭过快,吃的过饱而造成的。那为了减少打嗝现象,肯定需要吃饭细嚼慢咽。当然,细嚼慢咽本身就对身体比较好。吃饭呢,最好只吃到7、8分饱即可,过饱也会增加肠胃负担。

  疏肝理气。

  除了饮食,生活中也要注意养肝,排气。生活压力大,心情一直处于抑郁状态,然后还熬夜,那对肝肯定会伤害肝,而且长时间的抑郁积压,也不利于身体健康,而且也会更加容易产生打嗝现象。

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